Cum să te ferești de canicula din București: trucuri utile
Meteorologii au adus vești proaste în special pentru bucureștenii care trebuie să trăiască aceste zile călduroase și pline de disconfort termic printre betoane. Cu toate astea, există câteva trucuri pe care toți locuitorii trebuie să le aibă la cunoștință pentru zilele de foc din această perioadă. Ce poți să faci pentru o stare mai bună și pentru a nu-ți afecta sănătatea în timpul în care ai treabă prin oraș la orele de vârf?
- Hidratează-te foarte bine: este indicat să bei multe ceaiuri, apă și sucuri naturale pentru a te menține hidratat.
- Încearcă să reduci consumul de alcool și cafea pentru că aceste băuturi favorizează deshidratarea corpului și diminuează capacitatea organismului de a lupta împotriva temperaturilor ridicate.
- Alege cu atenție hainele cu care te îmbraci: este recomandat să porți haine de culoare deschisă și care să nu fie mulate pe corp pentru ca pielea să respire.
- Folosește protecție solară, șapcă sau pălărie de soare și ochelari de soare.
